筋トレを行い「ダイエットするぞ」と決めたあなた！理想の体重、理想の体形をもつことも大切ですが、まずは3カ月サボることなく確実にトレーニングを行うことが何より大切。ダイエットに挑戦する人・失敗する人・諦めてしまう人の多くは… 続きを読む