銀座最安値に挑戦！芸能人も通っているトータルコーディネートができるサロン！
トレーナー全員が有資格者かつ経験豊富！
目的の体になるためにトレーニングメニューを作成し、個々にあった効果的な方法でボディーデザインができるサロンとなっています。
キレイに見える・かっこよく見える体を最終目標としているので、見た目の良さを磨ける事が「ポリシー（POLICY）」の最大の特徴です。
トレーナーは厳しい試験や筆記に合格しないとなれない元ライザップのトレーナーだった、代表が直接指導してくれるので、レベルの高いトレーニングを受ける事ができます。
食事制限も極端に厳しいものではなく、太りにくい食事を選びながら食べる！というストレスがかからず、体の健康面でも心配がない方法なので、気持ちよく体づくりをする事ができます。
また完全にプライベートな空間を利用してトレーニングをする事ができ、ファッション・ヘアコーディネート・写真撮影などトータルコーディネートができる事から芸能人からも人気のパーソナルジムです。
ポリシー（POLICY）が選ばれる理由
- 銀座で19万8000円との低価格な設定でコスパが高い
- 見た目にこだわったボディーメイクをする事ができる
- 芸能人にも選ばれるジムのプライベート空間でゆっくりトレーニングができる。
@ranking編集部おすすめポイント
「ポリシー（POLICY）」は1000人中、3.2％の採用率しかない元ライザップで指導を行っていた一流トレーナーの代表が自らトレーニングを教えてくれるパーソナルジムです。
ビフォーアフターで紹介されている方も他サイトと比べ大幅に減量しており、女性が4カ月で38kgもの減量に成功していたり、痩せ型の男性の体格が一回り大きくなり逆三角形のスタイルに変わっているところを見ると、他のジムと比べ、技術力が高い事がわかります。
体重の変化が大きいので、食事制限がキツイんじゃないかという印象をもつ方もいると思うのですが、太らない食事を選択する事で3食かかさず食べる事ができます。
必要な方にはDNA検査をして、より体質を詳しく知る事で、個々にあった最適な食事管理をする事も可能です。
価格も2カ月で19万8000円と安く、サービス内容も充実しているのでコストパフォーマンスの高いジムですが、店舗が1つしかなくマンツーマンのプライベートによる代表からの直接指導のみなので、季節によっては定員が一杯になってしまう可能性があります。
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ポリシー（POLICY）の口コミ・評判
※口コミの内容は個人の意見・感想です。効果・効能には個人差があり保証するものではありません。
ポリシー（POLICY）の詳細
| 料金/支払い方法について | ■コース料金 【2ヶ月集中ダイエットコース】 入会金：入会金3万円 料金：168,000円 2カ月/週2回/50分/計16回 合計金額：198,000円 ■支払い方法 - |
|---|---|
| トレーニング/食事・栄養指導について | ■期間 2カ月 ■1回の運動時間 50分 ■トレーニング方法 目標に合わせた個々のトレーニングメニューを作成 ■食事・栄養指導 太らない食事を選択しながら3食きっちりとる |
| 店舗について | ■店舗数 3店舗 ■エリア 東京都（銀座・立川）、福岡 |
| その他 | ■会社情報 会社名：株式会社POLICY 住所：東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F |
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POLICYは勤務先近くにあったので仕事帰りに通っています。
仕事が忙しいとどうしても通う時間が取れず、無理やり行ったところで疲れすぎてしまって逆効果だったので
何度かキャンセルをしたりもしてしまいましたが、無理せずにトレーニングを再開しようと思い、休日などに通いました。
休日に通っても通勤定期なので、交通費は会社負担ですしね(笑)
食事制限の方は、たんぱく質多め、ビタミン多めという印象です。炭水化物を抜くわけでもないので、そんなに気になりません。
糖質は控えめに、アルコールは勿論控えめに。まぁ、なんとかなるものですね。
睡眠は6時間以上取りましょうってのが結構ツライです(笑)理想は6時間以上寝れたらこちらも嬉しいんですけど、そうもいきません。
それでも自分の場合は体脂肪率が開始当初より７％減りましたので、もっと頑張ればもっと減らせるのではないでしょうか。
普段の洋服は13号～15号という太め体型ですがPOLICYさんで11号くらいになりたい、と申し上げたところ
3カ月弱で希望サイズになりました。正直なところ、運動は苦手だったので半年くらいかけても11号なんて無理なんじゃないかと思っていたので
POLICYさんの指導力の賜物だと感じています。
トレーニングも食事指導もキッチリしていくので、かなりストイックなダイエットに感じてしまいますが、実際痩せていくのが数字になって分かるので
頑張って続けようと思えるのも良いですね。理想サイズをキープできるか既にヒヤヒヤしていますが、頑張ってキープしたいと思います。
POLICYはサイトを見ると、ムキムキな写真ばかりだし黒ベースだし、なんとなく圧を感じるんですが
実際のジムは綺麗で快適だし、トレーナーさんは優しく指導してくれます。優しく指導してくれますが、トレーニング自体はハードです。
自分の場合は、体脂肪率が30%近くになっていたので、20%前半に落としたいと思って通い始めましたが、普段使わない筋肉を使うトレーニングは
本当にキツかったですね。それでも2カ月くらいで体脂肪率が－5%まで減ったので、もう少し続けて理想の体脂肪率まで下げたいです。
こちらを見かけるまでは、RIZAPに通おう！と決めていたのですが、銀座で最安値なのに、元ライザップの優秀なトレーナーがマンツーマンで指導してくれるという願ったり叶ったりな内容だったので、そのまま予約しました。
どうやらライザップ同様、人から見た時にかっこよく見えるか？キレイに見えるか？という事をコンセプトにしているらしく、どんな風になりたいかをカウンセリングで深く掘り下げてくれました。そしてその目標に向かって個々でトレーニングメニューを組んでくれ、食事指導も無理のない程度のメニューにしてくれるので、サラリーマンの自分としてはかなり助かりました。
完全予約制だったので、最初は少し緊張しましたがプライベート空間も慣れればトレーニングに集中できるので悪くなかったです！あと口コミを書くときに後からしったのですが、芸能人も通ってるんですね・・・全くわかりませんでした。